무지외반증 교정법 수술NO! 통증NO! 무지외반증교정하기

무지외반증 교정법 수술NO! 통증NO!

무지외반증이란 무엇인가요?

발의 구조상 가로 아치가 점차 무너져 내려서

엄지 발가락의 중족골이 바깥으로

밀려나고 반대로 지골이 두번째 발가락 쪽으로 밀려 들어가

관절부위가 돌출이 된 형태의 발모양을 말합니다.

엄지발가락의 뿌리부분은 안쪽으로 튀어나오면서 발가락 끝부분이

바깥쪽으로 휘는 변형입니다. 폭이 좁은 구두나 하이힐을 즐겨 신는

여성들에게서 특히 많이 나타나는데요, 하이힐 때문에 발의

앞부분으로 체중이 실리면서 좁은 신발 공간

안에서 엄지발가락이 압박을 받으며 나타납니다.

변형된 발 모양은 외관상의 문제뿐만 아니라 통증을 유발하게 됩니다.

조금만 걸어도 발의 피로와 통증을 호소하게 되고,

또한 허리통증이나 무릎관절염의 주된 원인이 되기도 한답니다.

무지외반증의 증상은 무엇인가요?

발 구조상 가로 아치가 점차 무너져 내려서

엄지발가락 중족골이 바깥으로 밀려나고

반대로 지골이 두번째 발가락 쪽으로

밀려 들어가 관절 부위가 돌출이 됩니다.

남자보다는 대부분 여성에게서 나타나는 증상이며,

선천적일 수도 있지만 대부분 신발과 밀접한 경우가 대부분입니다.

여성은 앞이 뾰족하고 볼이 좁으면서 무게중심이 앞으로 쏠리는 신발을

신기 때문에 가로아치가 쉽게 무너지고

엄지발가락이 휘는 증상을 보이게 됩니다.

무지외반증의 원인은 무엇일까요?

선천적인 경우

1.평편족(평발)이면서 엄지발가락이 긴 발

2.관절이 부드럽고 근력이 약한 발

3.가족력으로 인한 발

후천적인 경우

1.앞 볼이 좁고 무게중심이 앞으로 쏠리는 신발

2.장기간에 걸쳐 신은 앞 볼이 좁은 하이힐

3.관절과 근육의 노화로 인한 후천성 변형

무지외반증의 진행은 어떻게 되나요?

처음 증상은 외관상 쉽게 구별되지 않을 정도로 시작되나 조금씩 엄지

관절 부위가 열이 나면서 붓기도 하고 이를 반복하게 됩니다.

어느 정도 시일이 흐르면(2-3년이상)

외관상 관절이 안으로 휘어들어가는것이

보이고 발의 아치와 계속해서 신는

신발에 따라 차이는 있겠지만 계속 진행이 되며,

신발이 닿는 부위에 통증을 동반하게 됩니다.

무지외반증의 관리는 어떻게 하나요?

통증때문에 생활에 지장을 줄 경우에는(4단계)수술을 통해 교정할 수 있고,

재발을 막기위해 반드시 1년 이상 편한 신발을 신어야 합니다.

수술할 정도가 아니고(1-3단계)

수술을 피하고 싶을 경우에는 실리콘이나 교정기를

이용할 수 도 있고 발 전문가의

<발건강운동>을 통해서도 많은 효과를 볼 수 있습니다.

무지외반증 단계별 진행과정과 관리방법

무지외반증은 장기간에 걸쳐서 변형된

발의 증상이므로 통증이 있기까지의 기간은

진행 속도와 변형 정도에 따라 차이가 있으며, 무지외반증

각도에 따라서 0단계부터 4단계까지 분류할 수 있습니다.

보행에 지장을 주거나 심한 통증이 있는 경우(3-4단계)를 제외하고는

꼭 수술을 할 필요는 없으나 무지외반증의 특성상 진행이 계속되므로

여러 가지 교정방법(운동법, 교정기, 깔창등)을 통하여 이를

예방하거나 그 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

물론 아무리 좋은 치료라도 계속 발에 과도한

압력을 가하거나 발 모양을 변하게 하는

신발을 신는다면 다시 변형이 생기게 되어있으며

그것은 수술을 하든 수술을

하지 않든 마찬가지 입니다.

따라서 단계에 맞는 관리를 받은 후에는 보정

신발이나 보조기를 사용해주고 다시 변형이

일어나지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

0단계
외관상 각도 정상입니다.(12도이하)
엄지발가락의 지골과 중족골을 연결하는

관절(이하 Ball)이 형성되지 않습니다.
볼이 좁은 신발을 신어도 통증을 느끼지 않습니다.

1단계
외관상 변화가 심하지 않습니다(20도이하)
볼이 형성되었습니다.
좁은 신발을 신을 경우 발이 피곤하고
엄지발가락 관절부위에 가끔 통증을 느낀다.
보정실리콘
테이핑요법
나선운동

2단계
외관상 변화가 확연합니다(20-30도)
볼이 크게 형성되고 돌출됩니다.
좁은 신발을 신을 경우 자주 통증을 느끼고 관절부위 볼이 형성되어 가끔식 부어오릅니다.
신발의 압력이 없어도 가끔 통증이 있으며 기간이 지날수록 각도가

점점 심해지고 볼의 형성이 뚜렸해집니다.
맞춤교정실리콘
교정/보정깔창
테이핑요법
나선운동
무지외반교정기

3단계
외관상 각도가 확연합니다(30-50)
2,3째 발가락에도 변형이 일어나며 관절부위가

심하게 튀어나와서 편한 신발을 신어도 통증을 느낍니다.
통증의 유무에 따라 전문의의 상담이 필요하며 선택적으로 수술을 해야합니다.
맞춤 교정실리콘
교정/보정깔창
테이핑요법
나선운동
무지외반교정기
전문의와 상담

4단계
무지외반 각도가 50도 이상입니다
2,3째 발가락에 심각한 변형을 일으키며

걷거나 서있어도 항상 통증을 느낍니다
반드시 전문의의 상담을 요하는 단계입니다
전문의의 상담

분당풋솔루션의 무지외반증 관리방법

무지외반교정기

무지외반증 Orthosen 맞춤성형 보정/교정기

무지외반증으로 인해 변형된 발가락을 개개인의 발모양에 맞추어(1:1 맞춤)

안전하게 보정해주므로 뼈가 더 이상

변형되어 무지외반증이 진행되는 것을 막아줍니다.

<교정/보정 깔창 안에서 엄지발가락이

안정적인 위치를 찾을 수 있도록 도와줍니다>

아치교정/ 보정 오소틱(까치발/평발/무지외반증)

무지외반증은 그 종류에 따라 발 전체를 보정해줘야 하는 경우와

부분적으로 보정해줘야하는 경우로 나눠볼 수 있습니다.
발구조의 교정/보정은 전체 또는

부분깔창(오소틱)을 통하여 발목과 세로아치

그리고 가로아치의 발란스를 정상에 가깝게 조정함을 목적으로 합니다.

선천적 또는 후천적으로 변형된 발의 구조는

발란스 조정을 통하여 피로감을 많이

덜어줄 뿐만 아니라 발에 나타나는 문제들

(굳은살, 티눈, 발톱변형등)을 개선시킵니다.

Hallufix 무지외반증 교정기

무지외반증으로 나타나는 일반적인 발의

변형에 적용하며 수술 전 후(3-4단계)에서

사용하여 효과를 볼 수 있습니다.

특징
발의 구조에 맞게 고안된 특허 독일

제품으로서 발에 무리를 전혀 주지 않습니다.
신발 안에도 착용이 가능하여 24시간

교정과 보정이 이루어 질 수 있습니다.
좌우 구분이 없고 착용하기가 편리합니다.

발구조 나선운동 (Spiralgymnastik)

무지외반증으로 나타나는 일반적인 발의 변형에 적용하며

수술 전후(3-4단계)에서 사용하여 효과를 볼 수 있습니다.

무지외반증 나선운동은 변형된 발구조의

이완과 보정을 위한 관절운동으로서

발의 뼈와 관절을 정상의 위치로 회복시키는 운동입니다.

발의 상태에 따라 운동이 다르게 진행되며

차후 본인이 스스로 운동이 가능합니다.

기능성신발

무지외반증으로 나타나는 일반적인 발의

변형에 적용하며 수술 전후(3-4단계)에서

사용하여 효과를 볼 수 있습니다.

무지외반증의 기능성신발 필요성
무지외반증에 있어서 기능성 신발이란 발과 다리의 밸런스를 조정하여

정상보행이 가능하게 도와주는 신발을 말하며 발의 구조적변화

(평발, 까치발, 무지외반증등)가 있는 경우 교정깔창과 함께 엄지관절이 발의

정상적인 위치로 유도하기에 적합한 신발입니다.

기능성 신발의 조건

  1. 신발의 볼 부분이 발가락과 발 볼에 전혀 압박을 주지 않고

발가락 앞쪽으로 1-1.5cm정도의 여유가 있는 신발
2.앞 굽과 뒷굽의 높이 차이가 없는 신발

(차이가 2.5cm를 넘어가지 않아야 한다)
3.뒷꿈치가 딱딱하여 뒷꿈치 뼈(종골)를

정확한 위치에 유지할 수 있는 신발
4.발등에 끈이나 찍찍이가 있어 발의

부피변화에 따라 적절히 조절할 수 있는 신발

  1. 신발 바닥 면이 일직선 형태인 신발

무지외반증 테이핑

무지왼반증은 뼈를 둘러싸고 있는 많은 근육과 힘줄 변형된

발의 구조로 인하여 많은 스트레스를 받게 됩니다.
특히 무지외반증과 오지외반증으로 변형된 발의 관절과 근육 그리고

힘줄은 걷고 서있는 동안 정상의 발보다 더 많은

긴장을 받게 되고 간혹 통증을 동반하기도 합니다.

테이핑관리는 이 긴장과 발의 통증을

손쉽게 해소해 줄 수 있는 관리법입니다.

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